गर्म पानी पीने के फायदे।
पुराने जमाने में लोग सुबह गर्म पानी पिया करते थे परन्तु धीरे धीरे ये चलन कम हो गया। कई लोगो को तो जानकारी भी नही है कि गर्म पानी सुबह पीने से क्या क्या फायदें है। गर्म पानी हमारी बाॅडी के लिए लाभदायक होने के साथ साथ हमारे हार्ट के लिए बहुत लाभदायक है।
यह भोजन के बाद गर्म पानी पीने के बारे में ही नहीं हार्ट अटैक के बारे में भी एक अच्छा लेख है। चीनी और जापानी अपने भोजन के बाद गर्म चाय पीते हैं, ठंडा पानी नहीं। अब हमें भी उनकी यह आदत अपना लेनी चाहिए। जो लोग भोजन के बाद ठंडा पानी पीना पसन्द करते हैं यह लेख उनके लिए ही है।
भोजन के साथ कोई ठंडा पेय या पानी पीना बहुत हानिकारक है क्योंकि ठंडा पानी अपाके भोजन के तैलीय पदार्थों को जो आपने अभी अभी खाये हैं ठोस रूप में बदल देता है। इससे पाचन बहुत धीमा हो जाता है। जब यह अम्ल के साथ क्रिया करता है तो यह टूट जाता है और जल्दी ही यह ठोस भोजन से भी अधिक तेजी से आँतों द्वारा सोख लिया जाता है। यह आँतो में एकत्र हो जाता है। फिर जल्दी ही यह चरबी में बदल जाता है और कैंसर के पैदा होने का कारण बनता है।
इसलिए सबसे अच्छा यह है कि भोजन के बाद गर्म सूप या गुनगुना पानी पिया जाये। एक गिलास गुनगुना पानी सोने से ठीक पहले पीना चाहिए। इससे खून के थक्के नहीं बनेंगे और आप हृदयाघात से बचे रहेंगे।
Benefits Of Drinking Hot Water:
Hot water is extremely beneficial for your skin. You can just rely on this simple, natural remedy and get a healthy, glowing skin with good heart.
- सुबह गर्म पानी पीने से constipation(कब्ज) की problem नहीं होती है ।
- सुबह गर्म पानी पीने से ह्रदय में जलन नहीं होता है ।
- सुबह गर्म पानी पीने से weight कम होता है ।
- अगर आपके शरीर में vitamin-C की कमी है तो सुबह सुबह एक गिलास गर्म पानी में 8 से 10 निम्बू का रस मिला कर पिया कीजिये, इससे आपके body में विटामिन C की कभी कमी नहीं होगी ।
- सुबह खाली पेट में गर्म पानी पीने से त्वचा (face) पर pimples नहीं निकलता है ।
यह लेख एक हार्ट स्पेशिलिस्ट ने लिखा है और उनका कहना है कि अगर आप भी अपनो की फिक्र करते है तो यह संदेश दुसरे तक जरूर पहुचायें।
