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खून की कमी हो तो तेजी से खून बढ़ाने के उपाय खून बढ़ाने के आयुर्वेदिक घरेलु नुस्खे थोड़ा सा शहद 1 गिलास चकुंदर के रस में मिलाकर पिने से शरीर को आयरन अधिक मात्रा में मिलता है जिससे शरीर में खून बनता है। शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए दूध और खजूर का सेवन… Read More »